Donnerstag, den 03. Oktober 2024
‚Sitzen in Stille‘ empfinden Menschen als ein Geschenk und gleichzeitig als Herausforderung.
Der Sitz des Buddhas berührt uns, weil wir darin ein Seelenbild wahrnehmen: diese Haltung ist nicht gemacht oder gewollt, sondern sie spiegelt eine natürliche Ordnung des menschlichen Seins. Der
Sitz des Buddhas spricht von Erdung, Aufrichtung und Ausrichtung, Sammlung, Gelassenheit, Offenheit und Präsenz. Innere (unsichtbare) Haltung und äußere Haltung (des Körpers) verschmelzen in
einem harmonischen Miteinander. So ist der Sitz die Entsprechung des Geistigen im Körperlichen.
Seelenbilder wie dieses vermitteln uns eine Ahnung unseres geistigen Ursprungs und haben dadurch die Kraft, eine tiefe Sehnsucht anzusprechen. Doch diese Sehnsucht lässt sich nicht erfüllen durch
mentales Wollen und Machen (‚sitz gerade!‘) oder durch Anstrengung. Im Gegenteil: dieses bewusste oder unbewusste Vorgehen steht der Erfahrung des Guten Sitzens im Wege.
Wir brauchen eine Hingabe der ganzen Person an das Seelenbild. Dann werden uns im besten Falle Erfahrungen geschenkt, in denen wir uns dem Sitz des Buddhas annähern – Momente, in denen wir dieser
Sitz sind.
In diesem Workshop erlauben wir uns den Versuch, uns insbesondere auf der körperlichen Ebene mit den Voraussetzungen des Guten Sitzens in Kontakt zu kommen und dabei mit unserem Körper sanft und
liebevoll umzugehen. Dies kann unserer Praxis der Meditation dienen - diese erleichtern und vertiefen.
Wir nutzen Achtsamkeits-basierte Körperübungen und Erfahrungen aus der Feldenkrais-Methode – im Wechsel mit dem Sitzen in Stille.
Leitung
Heiner Max Alberti
Diplom-Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut, Coach und Supervisor, Kontemplationslehrer. ➙
Dierk Wichmann
Lehrer und Ausbilder für Feldenkrais
Information und Anmeldung:
Heiner Max Alberti
Mesenring 2, 23566 Lübeck, Tel. 0451-622608
contact@heiner-max-alberti.de
Für eine verbindliche Anmeldung nutzen Sie bitte dieses Formular:
PraxisGemeinschaft Meesenring
Meesenring 2, 23566 Lübeck
Telefon: 0451 / 622 608
Fax: 0451 / 642 55
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