Feldenkrais

Mit Bewegung beginnt unser Leben. Ohne Bewegung ist unser Leben nur schlecht vorstellbar. Bewegung hat mehrere Eigenschaften:

• Sie dient als Mittel zum Zweck, um etwas zu erreichen
• Sie drückt über unser Verhalten jederzeit unsere Gefühle und Stimmungen aus
• Sie dient als Mittel zur Kommunikation 
• Sie ist schlechthin Lebensäußerung, Medium unserer Orientierung in Raum und Zeit. 

Jede absichtliche Bewegung ist gelernt. Unsere Erziehung und Selbsterziehung sowie gesellschaftliche Faktoren bringen ein bestimmtes Bild von Körper und Bewegung hervor, dem zumeist blind gefolgt wird. Mit den eigentlichen Möglichkeiten, die unserer Körperstruktur gegeben sind, hat das meist nur sehr wenig zu tun, so dass durch Gewohnheitsbildung Bewegungsmuster entstehen, die uns im eigentlichen Sinne eher einschränken, als dienen. 

Die Feldenkrais-Methode möchte Veränderungen und Erweiterungen in unserer Bewegungsqualität – und damit an unserer Entwicklungsfähigkeit – erreichen. Mit dem inneren Auge auf das „wie“ einer bestimmten Bewegung gerichtet, wird gelernt, besseren Gebrauch von sich zu machen. Dieser Prozess organischen Lernens ist sehr effektiv, weil er sich weniger mit dem Ziel einer Bewegung, sondern mit ihrer Qualität und Ausrichtung beschäftigt.

Konkret ist die Feldenkrais-Methode anwendbar z.B. im Bereich der Prävention, Therapie und Rehabilitation, im künstlerischen Bereich (Schauspiel, Tanz, Musik sowie deren therapeutischen Facetten), sowie im sportlichen und leistungssportlichen Bereich. Es gibt zwei Facetten dieser Körperarbeit, die sich ideal ergänzen: die Gruppenmethode „Bewußtheit durch Bewegung“ und die Einzelstunde „Funktionale Integration“.

Zur Zeit wird nur die "Funktionale Integration" in Abständen von 4 – 5 Wochen von Dierk Wichmann in der PraxisGemeinschaft angeboten. Haben Sie Interesse? Dann wenden Sie sich bitte telefonisch an das Sekretariat der Praxis. Informationen zu Dierk Wichmann können Sie hier bekommen.